Tri obvyklé mýty o ergonómii
Ergonómia nie je len pre tých, ktorí pracujú v kancelárii alebo majú bolesti. Tento koncept sa týka vášho bežného života (nielen pracovného), ovplyvňuje všetko, čo robíte. Či už ste jednotlivec alebo spoločnosť, uplatňovanie správnych ergonomických zásad vám môže pomôcť viesť komfortnejší, zdravší, produktívnejší a tým pádom aj ziskovejší život. Získať môžete nielen extra finančné prostriedky, ale aj pohodu a zdravie. Existujú však určité veľmi rozšírené mýty, čo sa týka ergonómie, ktoré sa pokúsime vyvrátiť.
Mýtus č. 1: Univerzálna veľkosť pre všetkých
Princíp "jednej univerzálnej veľkosti" celkom určite neplatí vždy a všade. Každý z nás má rôzne telesné rozmery, dĺžky a tvary. Ako môžeme očakávať, že jeden štandardný kus kancelárskeho zariadenia bude vyhovovať nám všetkým? Tak, ako si nastavujeme sedadlo na bicykli, aby sme mohli šliapať na pedále, tak by sme si tiež mali nastaviť pracovné miesto. Každý z nás je inak stavaný – čo vyhovuje kolegovi či kolegyni, napríklad kancelárska stolička či výška monitora, nemusí vyhovovať nám.
Stavbu tela nemôžeme prispôsobovať prostrediu, budeme teda musieť upraviť pracovné miesto tak, aby vyhovovalo nám. Naopak to nepôjde. Pokiaľ teda nechceme sedieť ako na ihlách. Ak chcete pracovať dobre a s ohľadom na svoje zdravie, pracovné miesto, vrátane stoličky, stola a príslušenstva na stole, vám musí skutočne vyhovovať.
Mýtus č. 2: Ergonómia je len pre ľudí, ktorí trpia bolesťami
Vnímate často pri práci alebo po nej bolesť chrbta, necitlivosť či brnenie prstov, alebo máte iné nepríjemné pocity? To je vážny signál pre to, aby ste si lepšie prispôsobili svoje pracovné miesto a zmiernili tak svoj fyzický stres.
Ergonómia nie je len pre tých, kto trpia bolesťami. Ergonómia (t. j. správne nastavenie a zariadenie pracovného miesta, prostredia) je dôležitým preventívnym krokom, ktorý by ste mali zvážiť pri zariaďovaní. Používanie správneho vybavenia vám pomôže vyhnúť sa neskorším zdravotným problémom či chronickým ochoreniam.
Mýtus č. 3: Ergonómia je len pre ľudí pracujúcich v kancelárii
Zásady ergonómie platia pre všetky oblasti života, teda nielen pre tú pracovnú. A nie iba pre vybavenie kancelárií. Súčasný trend hybridného štýlu práce, t. j. časť pracovného týždňa v kancelárii, časť doma, stiera rozdiely medzi pracovnými miestami. Tam, kde je to možné, sa práca na diaľku stáva novou normou, a preto si aj domáce pracovisko a vaše zdravie zaslúžia správne nastavenie.
Aj stále viac zamestnávateľov túto situáciu vníma a svojim zamestnancom ponúka (alebo pripravuje) efektívne, dlhodobé ergonomické programy.