Ak bojujete so sennou nádchou, viete, aké náročné môže byť viesť každodenný život počas sezóny sennej nádchy. Počas sezóny sennej nádchy, ktorá zvyčajne trvá od marca do septembra, sa zvyšuje množstvo peľu, čo znamená, že ľudia trpiaci na sennú nádchu musia riešiť problémy s nádchou, svrbením alebo pálením očí, kašľom a kýchaním.

Našťastie existuje mnoho rôznych prostriedkov, ktoré môžu chorí v prípade potreby vyskúšať na zmiernenie príznakov sennej nádchy a uľahčenie života.

Čistička vzduchu

Jedným z najlepších prostriedkov proti sennej nádche je zlepšenie kvality vzduchu v miestnosti pomocou čističky vzduchu. Vždy nie je možné úplne zabrániť tomu, aby sa peľ dostal do vašej domácnosti, ale čistička vzduchu zachytí peľ v miestnosti vo filtračnom systéme, takže môžete dýchať čistejší vzduch. Naše čističky vzduchu Leitz TruSens odstraňujú zo vzduchu celý rad znečisťujúcich látok a toxínov vrátane alergénov, peľov, prchavých organických látok a iných ultrajemných častíc. Sterilizácia UV žiarením ničí všetky baktérie a vírusy, ktoré by sa mohli usadiť na filtri, takže sa do vzduchu nedostane nič škodlivé vrátane peľu.

 

 

Náš monitor kvality vzduchu v miestnosti Sensor Pod informuje čističku vzduchu o úrovni znečisťujúcich látok vo vzduchu a čistička podľa potreby upraví rýchlosť ventilátora. Systém čističky vzduchu TruSens dokáže spoločne monitorovať a čistiť ovzdušie aj vo veľkých miestnostiach a pomáha vám dýchať čistejší vzduch.

Čističky vzduchu Leitz TruSens majú tri rôzne filtračné systémy špecializované na rôzne znečisťujúce látky v miestnosti. Filter HEPA na alergie a chrípku odstraňuje 99 % vírusov a alergénov prenášaných vzduchom a bol certifikovaný Európskym centrom pre výskum alergií (ECARF).

Vazelína

Obľúbený spôsob, ako sa zbaviť sennej nádchy, je vytvoriť si okolo nosných dierok bariéru z vazelíny alebo podobného balzamu. Peľ sa v balzame zachytí, neprenikne do sliznice nosa, a tak sa zastavia príznaky sennej nádchy. Balzam by ste mali naniesť pred odchodom z domu a podľa potreby to počas dňa zopakovať. Je to jednoduchý spôsob, ako znížiť pravdepodobnosť výskytu príznakov peľovej alergie, a na rozdiel od niektorých antihistaminík je to bezpečná liečba sennej nádchy aj v tehotenstve.

Kvercetín

Niektoré výskumy ukázali, že kvercetín môže zmierniť príznaky sennej nádchy. Hoci dôkazy o jeho účinnosti nie sú jednoznačné, mnohým ľuďom môže pomôcť. Kvercetín je antioxidačný flavonoid (druh chemickej látky, ktorá sa nachádza napríklad v citrusových plodoch alebo v niektorých druhoch zeleniny), ktorý má antihistamínové a protizápalové účinky. Môže pomôcť zmierniť nepríjemné respiračné ťažkosti, ktoré sa vyskytujú pri sennej nádche. Zelená zelenina, bobuľovité ovocie, fazuľa, paprika a červená cibuľa majú vysoký obsah kvercetínu.

Jablká majú tiež vysoký obsah kvercetínu, ale osoby, ktoré trápi senná nádcham by sa mali mať pred jablkami na pozore. Toto ovocie môže s niektorými peľmi reagovať zle a zhoršiť príznaky peľovej alergie, spôsobiť svrbenie v ústach a opuchnutie jazyka.

 

 

Karotenoidy

Ďalšou zložkou, ktorá môže pomôcť v boji proti sennej nádche, sú karotenoidy. Je to pigment, prirodzene sa vyskytujúci v plodinách, ako je mrkva, sladké zemiaky a tekvica. Pomáha zlepšovať imunitný systém a uľahčuje telu boj s alergiami. Môžu tiež zmierniť zápal dýchacích ciest, čím znížia dýchacie ťažkosti, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku sennej nádchy. Konzumácia jednej porcie zeleniny bohatej na karotenoidy denne vám môže pomôcť v boji proti sennej nádche a zmierniť jej príznaky.

Čaj

Čaj je ďalšou prírodnou liečbou sennej nádchy a jeho rôzne druhy môžu pomôcť zmierniť príznaky a predchádzať im. Čierny aj zelený čaj obsahujú kvercetín, ktorý má antihistamínové účinky. Harmančekový čaj je po požití tiež protizápalový a čajové vrecúška sa môžu použiť na upokojenie podráždených očí. Stačí počkať, kým sparené čajové vrecúška úplne vychladnú (alebo ich dať do chladničky), a potom ich priložiť na oči, aby sa upokojili a zmiernilo sa ich svrbenie. Mätový čaj môže pomôcť zmierniť opuchnutie dutín spôsobené sennou nádchou a uľahčiť tak dýchanie. Žihľavový čaj obsahuje antihistaminiká, ktoré môžu zmierniť zápal v nose a zmierniť príznaky sennej nádchy.

Pikantné jedlá

Ak máte problémy s prekrvením slizníc spôsobeným sennou nádchou, korenené jedlá vám pomôžu sa ho zbaviť. Potraviny, ako štipľavé papriky, ktoré obsahujú kapsicín, otvárajú nosové priechody a rozširujú dýchacie cesty, takže sa vám lepšie dýcha. Ďalším korením, ktoré môže pomôcť zmierniť príznaky peľovej alergie, je kurkuma, ktorá má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu zmierniť opuch a podráždenie.

 

 

Nápoj z medu a citróna

Med je často označovaný ako prírodný liek proti sennej nádche, ale jeho účinnosť je otázna. Sennú nádchu zvyčajne spôsobuje peľ z trávy a stromov – peľ v mede pochádza z kvetov a nespôsobuje sennú nádchu. Príprava horúceho nápoja z citrónovej šťavy a medu môže upokojiť podráždené hrdlo a zmierniť kašeľ, čo sú príznaky sennej nádchy. Citróny majú vysoký obsah vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém a pomáha tak proti sennej nádche. Do nápoja môžete pridať aj zázvor a využiť jeho protizápalové účinky.

Antihistaminiká

Antihistaminiká sú pre väčšinu pacientov, ktorých trápi senná nádcha, veľmi účinné. Ich používanie má však aj negatívne stránky. Niektoré z týchto liekov môžu spôsobovať ospalosť a väčšina z nich nie je vhodná pre tehotné ženy. Pred ich užitím si pozrite etiketu alebo sa opýtajte svojho lekárnika či lekára, ktorý liek je pre vás vhodný.

K dispozícii je mnoho rôznych typov antihistaminík, ak vám jeden typ nezaberá, vyskúšajte ďalší. Váš lekárnik by vám mal vedieť poradiť, ktorý typ lieku je vhodný na liečbu vašich príznakov. Ak sú vaše príznaky závažné a nemôžete nájsť voľne predajné lieky, ktoré by vám pomohli ich zvládnuť, navštívte alergológa.

Hrniec Neti

Netiho kanvička alebo čajník môže byť skvelým liekom na sennú nádchu, funguje aj pri bežnom prechladnutí a upchatom nose. Používa sa na výplach nosných dierok fyziologickým roztokom (slanou vodou), ktorý pomáha odplavovať peľ a dráždivé látky. Neti hrnce sa v rôznych formách úspešne používajú už po stáročia. Preplachovanie zriedi hlien v nose a odstráni ho, čím uľahčí dýchanie. Aby ste predišli infekcii, používajte najlepšie sterilnú vodu, nie vodu z vodovodu, a preplachujte maximálne raz denne. Netiho hrniec by nemali používať deti, pokiaľ im to neodporučí lekár.

 

Sortiment inteligentných čističiek vzduchu Leitz  vám pomôže dýchať čistejší vzduch a znížiť množstvo alergénov v miestnosti, v ktorej sa nachádzate. Vďaka našim  špeciálnym filtračným riešeniam si môžete prispôsobiť čistenie vzduchu tak, aby čo najlepšie vyhovovalo vašim potrebám, vrátane potlačenia alergií či chrípky a zápachu z domácich maznáčikov.

Prečítajte si viac o zmierňovaní príznakov alergie a udržiavaní dobrej kvality vzduchu:

8 výrobkov, ktoré musíte mať, aby ste sa doma chránili pred alergiami

Ako môžu čističky vzduchu pomôcť alergikom?