Jeśli cierpisz na katar sienny, dobrze wiesz, jak trudne może być codzienne życie w sezonie pylenia. Już od marca poziom pyłków wzrasta i trwa to do września – sączące się nosy, swędzące oczy, kaszel i kichanie stają się wtedy powszechne.

Na szczęście istnieje wiele różnych środków, którymi osoby cierpiące na alergie mogą spróbować złagodzić objawy i ułatwić sobie życie w miesiącach letnich.

Oczyszczacze powietrza

Jednym z najlepszych sposobów na katar sienny jest poprawa jakości powietrza w pomieszczeniu. W tym skuteczne okazały się oczyszczacze powietrza. Oczywiście nie jest możliwe, aby całkowicie powstrzymać pyłki przed dostaniem się do domu, jednak urządzenia wychwytują pyłki w danym pomieszczeniu, dzięki czemu można w nim łatwiej oddychać. Nasze oczyszczacze powietrza Leitz TruSens usuwają szereg zanieczyszczeń z powietrza: alergeny, pyłki, lotne związki organiczne i inne bardzo drobne cząstki. Ich filtr dzięki promieniowaniu UV jest sterylny – znajdujące się tam zarazki i wirusy są niszczone. To powoduje, że szkodliwe dla zdrowia cząsteczki nie zostają ponownie wprowadzone do powietrza, w tym też pyłki

 

 

Miernik jakości powietrza Leitz Sensor Pod mierzy poziom zanieczyszczeń w powietrzu i komunikuje się z oczyszczaczem Leitz TruSens. To powoduje automatycznie dostosowanie prędkość wentylatora. Ten system, kiedy urządzenia mogą ze sobą współpracować i monitorować poziom zanieczyszczeń, umożliwia filtrowanie nawet w dużych pomieszczeń, pomagając oddychać czystszym powietrzem.

Nasze oczyszczacze powietrza TruSens mają trzy różne systemy filtracji ukierunkowane na różne zanieczyszczenia. Leitz TruSens może sprostać każdej sytuacji poprzez użycie fultrów “Alergia i Grypa”, “Zapachy” i “Zwierzęta”. Filtr HEPA 3-w1 „Alergie i Grypa” wzmacnia ochronę przed grypą i wszelkiego rodzaju alergiami, w tym katarem siennym. Jest certyfikowany przez Fundację Europejskiego Centrum Badań nad Alergią (ECARF).

Wazelina

Popularnym domowym sposobem na katar sienny jest stworzenie bariery wokół nozdrzy. Odpowiednia do tego jest wazelina lub inne podobne kremy. Zapobiegają one przedostaniu się pyłków do nosa – zamiast tego przyklejają się do wazeliny. Tym samym objawy kataru siennego nie są wywoływane. Taki sposób należy stosować zawsze przed wyjściem z domu a w ciągu dnia powtórzyć zabieg kilkukrotnie. Jest to prosty sposób na zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia objawów alergii na pyłki i jest bardzo skuteczny. Co ważne może być stosowany przez kobiety w ciąży, w przeciwieństwie do niektórych leków przeciwhistaminowych.

Kwercetyna

Według niektórych badań kwercetyna łagodzi objawy kataru siennego. Chociaż jej skuteczność nie została jednoznacznie udowodniona, wiele osób uważa, że może być pomocna. Kwercetyna jest antyoksydacyjnym flawonoidem (barwnikiem występującym w wielu produktach pochodzenia roślinnego), który wykazuje właściwości przeciwhistaminowe i przeciwzapalne. Bogate w kwercetynę są: zielone warzywa, jagody, fasola, papryka i czerwona cebula.

Jabłka również mają wysoką zawartość kwercetyny, ale osoby cierpiące na katar sienny powinny być ostrożnie w ich spożywaniu. Owoce te mogą bowiem silnie reagować z niektórymi rodzajami pyłków i wręcz nasilać objawy alergii, powodując swędzenie ust i obrzęk języka.

 

 

Karotenoidy

Kolejną skuteczną substancją naturalną w walce z objawami kataru siennego są karotenoidy. Również one są naturalnym barwnikiem – bogate są w nie warzywa takie jak marchew, słodkie ziemniaki i dynie. Karotenoidy mogą wzmacniać układ odpornościowy, pomagając organizmowi obronić się przed alergiami. Mogą również zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych i złagodzić trudności w oddychaniu spowodowane katarem siennym. Codzienne spożywanie porcji takich warzyw może pomóc w walce z katarem siennym i jego objawami.

Herbata

Herbata to następne naturalne lekarstwo na katar sienny. Różne rodzaje mogą łagodzić, a nawet zapobiegać jego objawom. Zarówno czarna, jak i zielona herbata zawierają kwercetynę – naturalną substancję o właściwościach przeciwhistaminowych. Picie herbaty z rumianku ma działanie przeciwzapalne, a torebki mogą być nakładane na podrażnione oczy w celu złagodzenia objawów. Zanim nałoży się je na oczy należy poczekać, aż ostygną. Można je również schować do lodówki w celu większego schłodzenia – to jeszcze bardziej uspokoi swędzące oczy. Herbata miętowa pomaga złagodzić niedrożność zatok przynosowych, ułatwiając oddychanie. Herbata z pokrzywy zawiera antyhistaminy, które zmniejszają stan zapalny w nosie.

Ostre jedzienie

Kto by pomyślał, że pikantne jedzenie może pomóc wyeliminować zatkanie zatok przynosowych spowodowane katarem siennym? Pokarmy takie jak papryczka chili zawierają kapsaicynę. Otwiera ona kanały nosowe i rozszerza drogi oddechowe, pomagając w lepszym oddychaniu. Kurkuma za to może pomóc złagodzić objawy kataru siennego. Przeciwzapalne właściwości tej przyprawy zmniejszają obrzęk i podrażnienie.

 

 

Napar z miodem i cytryną

Miód jest często reklamowany jako naturalne lekarstwo na katar sienny. Jego skuteczność jest jednak dość kontrowersyjna. Katar sienny zwykle wywołany zostaje przez pyłki traw i drzew. Pyłek w miodzie pochodzi z kwiatów, które go nie powodują. Gorący napar z cytryną i miodem może pomagać. Uspokaja podrażnione gardło i zmniejsza kaszel - klasyczne objawy. Cytryny są również bogate w witaminę C. Wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w walce z tym schorzeniem. Do takiego napoju można również dodać imbir. Działa przeciwzapalnie i może pomóc złagodzić objawy kataru siennego.

Leki antyhistaminowe

Leki przeciwhistaminowe są bardzo skuteczne. Pomagają pacjentom cierpiącym na katar sienny. Niestety, niektóre z nich mogą powodować senność – należy zachować ostrożność, zwłaszcza u kierowców. Ponadto większość nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży. Zawsze należy sprawdzić etykietę lub porozmawiać z farmaceutą, w celu znalezienia najbardziej odpowiedniego leku.

Istnieje wiele różnych rodzajów leków przeciwhistaminowych na rynku. Jeśli lek nie zadziała, można spróbować innego. Farmaceuta udzieli fachowej porady. Jeśli objawy są ciężkie i nie można ich złagodzić za pomocą leków dostępnych bez recepty, wtedy należy udać się do lekarza rodzinnego po receptę.

Neti Pot – dzbanek do czyszczenia nosa

Dzbanek (garnek) Neti może być świetnym lekarstwem na katar sienny. Działa poprzez przepuszczenie letniej słonej wody przez nozdrza wypłukując pyłki i drażniące substancje. Naczynia Neti są używane do płukania nosa od wieków. Pomagają złagodzić przekrwienia i podrażnienia. Uwięziony w zatokach przynosowych śluz zostaje rozcieńczony i wypłukany, dzięki czemu oddycha się swobodniej. Zawsze trzeba używać sterylnej wody, a nie wody z kranu, a dzbanek Neti należy stosować najwyżej raz dziennie, aby zapobiec jakiejkolwiek infekcji. Tego sposobu nie należy stosować u dzieci, chyba że zaleci to lekarz pediatra.

 

Asortyment inteligentnych oczyszczaczy powietrza Leitz pomaga oddychać czystym powietrzem i usuwać alergeny. Nasze specjalistyczna filtry pozwalają zoptymalizować oczyszczanie powietrza, aby spełnić wszelkie wymagania, w tym ochronę przez alergiami i chorobami, przykrymi zapachami czy zwierzętami domowymi.

Przeczytaj więcej o łagodzeniu objawów alergii i utrzymaniu dobrej jakości powietrza tutaj:

Jak możemy zapobiegać zanieczyszczeniu powietrza w pomieszczeniach?

8 niezbędnych produktów, żeby zabezpieczyć dom przed alergiami

Chroń siebie i swoją rodzinę przed bakteriami i wirusami