È fondamentale utilizzare le giuste attrezzature ergonomiche quando lavoriamo. Questo vale per tutti i tipi di lavoro, anche per chi lavora alla scrivania in ufficio o a casa. Sebbene si possa pensare che gli infortuni sul lavoro riguardino solo chi svolge lavori più attivi, anche gli impiegati sono a rischio. L'uso di attrezzature sbagliate, la posizione errata e la permanenza troppo a lungo in una stessa postura possono causare danni a chi lavora alla scrivania. 

Tuttavia, le attrezzature ergonomiche possono contribuire a ridurre questo rischio. Ma cosa si intende esattamente per design ergonomico e perché è così importante per la configurazione delle nostre postazioni di lavoro? Di seguito approfondiamo il tema dell'ergonomia e scopriamo come utilizzarla per ottenere un posto di lavoro sicuro e confortevole.

Cosa significa design ergonomico?

Il design ergonomico si applica a prodotti e attrezzature creati per essere utilizzati in modo efficiente e sicuro. Sul posto di lavoro, le attrezzature ergonomiche hanno lo scopo di migliorare la capacità delle persone di lavorare in modo efficace, riducendo al contempo i rischi di lesioni.

Una postazione di lavoro ergonomica è progettata per adattarsi alla persona che la utilizza. Ciò significa che l'utente potrà lavorare comodamente, mantenendo facilmente una buona postura, con il minimo rischio di danni. L'utente non dovrà esercitare uno stress eccessivo quando usa l'oggetto, ma dovrà sentirlo come naturale.

 

 

Una buona attrezzatura ergonomica per ufficio è solitamente regolabile, in modo da poter essere modificata per adattarsi all'utente specifico. Ognuno di noi ha una corporatura diversa, quindi le migliori attrezzature ergonomiche ne terranno conto. L'adattabilità è importante sia per il lavoro a casa, in modo da trovare la giusta configurazione di home office per il tuo modo di lavorare, sia in ufficio, soprattutto in situazioni di hot desking. Un'attrezzatura ergonomica regolabile dà la possibilità ad ogni utente di modificarla in base al proprio utilizzo. Ciò significa che nessuno dovrà lavorare a una scrivania progettata ergonomicamente per qualcun altro, con il rischio di subire lesioni.

L'ergonomia è solo uno dei fattori del design: i migliori prodotti per ufficio bilanciano perfettamente l'ergonomia con l'estetica e la funzionalità, per garantire il miglior prodotto per il lavoro.

Perché il design ergonomico è importante per la tua postazione di lavoro

Sia che si lavori da casa o in un ufficio, è sempre necessario utilizzare strumenti e attrezzature ergonomiche. In questo modo si riduce la necessità e la probabilità di affaticare i muscoli e le articolazioni, di sovraccaricare alcuni gruppi muscolari e di lavorare per periodi prolungati con una postura scorretta.

Lavorare senza l'attrezzatura o l'impostazione giusta può causare infortuni. Questi infortuni possono iniziare come piccoli dolori, ma possono trasformarsi in problemi più seri se si continua a lavorare con attrezzature o assetti sbagliati. I tipi di problemi di salute che possono essere causati da un'ergonomia inadeguata includono:

• Affaticamento degli occhi / problemi di vista
• Dolore o intorpidimento delle mani e dei polsi
• Dolori e dolori al collo, alle spalle e alla schiena
• Muscoli tesi o crampi
• Articolazioni rigide
• Altri disturbi muscoloscheletrici

Un'attrezzatura sbagliata collocata nella posizione sbagliata, un lavoro troppo prolungato in una posizione e un lavoro svolto troppo rapidamente possono provocare infortuni. L'utilizzo della giusta ergonomia può contribuire a ridurre il rischio di lesioni durante il lavoro.

Utilizzando le giuste attrezzature ergonomiche, non solo si riduce il rischio di lesioni a lungo termine, ma si evita anche l'affaticamento. Questo ti aiuterà a rimanere concentrato e a continuare a lavorare in modo produttivo ed efficiente per tutto il giorno. Tuttavia, è importante fare pause regolari lontano dalla scrivania, anche quando si lavora con attrezzature ergonomiche. In questo modo si asseconda il bisogno del corpo di cambiare posizione, si dà ai gruppi muscolari la possibilità di riposare e, cosa altrettanto importante, si dà alla mente l'opportunità di riposare, in modo da poter tornare con più energia.

In che modo l'ergonomia può essere utilizzata nella tua postazione di lavoro?

Esistono diversi modi per incorporare l’ergonomia nella tua postazione di lavoro al fine di ridurre al minimo il rischio di lesioni e per farti lavorare in modo confortevole e sicuro. Questo include il modo in cui ci si siede, gli strumenti specifici che si utilizzano, la loro collocazione e la scrivania che si utilizza.

Sedie da ufficio ergonomiche

Quando la maggior parte delle persone pensa all'ergonomia sul posto di lavoro, il primo pensiero va alle sedie da ufficio. La sedia che si usa è molto importante per lavorare in modo confortevole e sicuro. Dovrebbe fornire un adeguato supporto lombare, mantenendo al contempo l'altezza corretta per visualzzare i monitor. La seduta deve essere all'altezza giusta per mantenere le gambe in una posizione comoda con i piedi appoggiati sul pavimento, oppure si può usare un poggiapiedi se si ha bisogno di una sedia più alta. È inoltre possibile utilizzare un cuscino per favorire una buona postura e mantenere il comfort durante il lavoro. 

 

 

Ergonomia della scrivania

L'ergonomia della postazione di lavoro non deve fermarsi alla sedia su cui ci si siede. Il design ergonomico riguarda tutte le tue attrezzature.

I monitor devono trovarsi all'altezza giusta per poterli vedere facilmente senza doversi piegare o sforzare. Un supporto per monitor o un supporto per laptop possono aiutare a sollevare gli schermi all'altezza giusta. I nostri supporti per monitor e laptop sono regolabili, in modo da poter trovare l'altezza perfetta per le tue esigenze. 

Le braccia e i polsi devono essere tenuti in una posizione comoda, con i polsi dritti e non ad angolo. Un poggiapolsi per tastiera può aiutare a fornire un supporto durante la digitazione, mantenendo i polsi nella giusta angolazione. Per proteggere i polsi durante l'uso del mouse, è possibile utilizzare un tappetino mouse con poggiapolsi . La tastiera e il mouse devono essere a portata di mano, in modo da non doversi allungare o sforzare per usarli, così come il telefono e tutti gli altri strumenti che si usano di frequente durante la giornata.

 

 

Postazione Sit Stand

Le lesioni più comuni sul posto di lavoro sono di solito legate a una cattiva ergonomia e al fatto di lavorare in una posizione per troppo tempo, il che provoca tensioni su gruppi muscolari specifici. Per ovviare a questo problema, una postazione sit-stand consente di alternare la posizione seduta a quella eretta, in modo da non sovraccaricare o affaticare un solo gruppo muscolare. La nostra postazione sit stand ti permette di cambiare facilmente la configurazione della postazione di lavoro, sollevandola o abbassandola senza sforzo all'altezza che ti serve. In questo modo è possibile cambiare posizione ogni volta che se ne ha bisogno, senza perdere troppo tempo nella regolazione dell'assetto. Inoltre, la nostra postazione consentente di risparmiare spazio sulla scrivania e di non doversi preoccupare di riorganizzare l'attrezzatura ogni volta che si desidera passare alla posizione seduta o eretta.

 

Leitz ha una gamma di prodotti ergonomici per ufficio, eleganti e pratici, che aiutano a mantenere il posto di lavoro sicuro, confortevole e produttivo.

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