Si tienes rinitis alérgica, sabrás lo difícil que puede ser hacer tu vida diaria durante la temporada de alergias. La temporada de la rinitis alérgica, que suele producirse entre marzo y septiembre, se caracteriza por el aumento de la cantidad de polen, lo que hace que los alérgicos al polen sufran goteo nasal, picor de ojos, tos y estornudos.

Afortunadamente, hay muchos remedios diferentes que los afectados pueden probar para ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica y hacer su vida un poco más fácil en los meses de verano.

Purificador de aire

Uno de los mejores remedios para la rinitis alérgica es mejorar la calidad del aire en una habitación con un purificador de aire. No siempre es posible evitar por completo que el polen entre en tu casa, pero un purificador de aire capturará el polen en la habitación, para que puedas respirar un aire más limpio. Nuestros purificadores de aire Leitz TruSens eliminan una serie de contaminantes y toxinas del aire, incluidos los alérgenos, el polen, los gases COV y otras partículas ultrafinas transportadas por el aire. La esterilización por rayos UV destruye los gérmenes o virus que puedan acumularse en el filtro, por lo que no se recircula nada malo en el aire, incluido el polen.

 

 

Nuestro monitor de calidad del aire interior Sensor Pod comunica el nivel de contaminantes en el aire al purificador de aire, para que pueda ajustar la velocidad del ventilador según sea necesario. Juntos, el sistema purificador de aire TruSens puede controlar y limpiar el aire incluso en habitaciones grandes, ayudándote a respirar un aire más limpio.

Nuestros purificadores de aire TruSens tienen tres sistemas de filtración diferentes dirigidos a distintos contaminantes para mejorar la calidad del aire interior. El filtro HEPA para la alergia y la gripe elimina el 99% de los virus y alérgenos transportados por el aire y ha sido certificado por la Fundación del Centro Europeo para la Investigación de la Alergia (ECARF).

Vaselina

Un truco popular para la rinitis alérgica es crear una barrera alrededor de las fosas nasales con vaselina o un bálsamo similar. Esto puede evitar que el polen entre en tu nariz al atraparlo en el bálsamo, lo que impedirá que se desencadenen los síntomas de la rinitis alérgica. Debes aplicar el bálsamo antes de salir de casa, y es posible que tengas que volver a aplicarlo a lo largo del día. Esta es una forma sencilla de reducir la probabilidad de los síntomas de la alergia al polen y también es un tratamiento seguro para la rinitis alérgica cuando se está embarazada, a diferencia de algunos antihistamínicos.

Quercetina

Algunos estudios han demostrado que el ingrediente quercetina puede aliviar los síntomas de la rinitis alérgica. Aunque las pruebas de su eficacia son contradictorias, muchas personas consideran que puede ser útil. La quercetina es un flavonoide antioxidante (un tipo de sustancia química que se encuentra en frutas y verduras) que ha demostrado tener propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias. Puede ayudar a aliviar los síntomas respiratorios que conlleva la rinitis alérgica. Las verduras verdes, las bayas, las judías, los pimientos y las cebollas rojas tienen un alto contenido en quercetina.

Las manzanas también tienen un alto contenido en quercetina, pero las personas con rinitis alérgica deben tener cuidado con las manzanas. De hecho, esta fruta puede reaccionar mal con algunos tipos de polen y puede exacerbar los síntomas de la alergia al polen, provocando picor en la boca e inflamación de la lengua.

 

 

Carotenoides

Otro alimento que puede ayudar a combatir la rinitis alérgica es el carotenoide. Se trata de un pigmento natural que se encuentra en plantas como las zanahorias, los boniatos y las calabazas. Puede ayudar a mejorar el sistema inmunitario, facilitando que el cuerpo luche contra las alergias. También puede reducir la inflamación de las vías respiratorias, lo que reducirá los problemas respiratorios que pueden producirse a causa de la fiebre del heno. Comer una ración al día de verduras ricas en carotenoides puede ayudarte a combatir la rinitis alérgica y a reducir los síntomas.

Té

El té es otro tratamiento natural para la rinitis alérgica, y varias infusiones pueden ayudar a aliviar y prevenir los síntomas. Tanto el té negro como el té verde contienen quercetina, que tiene propiedades antihistamínicas. El té de manzanilla también actúa como antiinflamatorio cuando se ingiere y las bolsas de té pueden utilizarse para calmar los ojos irritados. Sólo hay que esperar a que las bolsitas de té preparadas se enfríen por completo (o colocarlas en la nevera para aliviar aún más) y luego colocarlas sobre los ojos para ayudar a calmar y aliviar el picor de ojos. El té de menta puede ayudar a aliviar la congestión de los senos nasales causada por la fiebre del heno, ayudándote a respirar mejor. La infusión de ortiga contiene antihistamínicos que pueden reducir la inflamación de la nariz y aliviar los síntomas de la rinitis alérgica.

Comida picante

Si estás luchando contra la congestión causada por la rinitis alérgica, la comida picante puede ayudar a despejarla. Los alimentos como los pimientos picantes, que contienen capsaicina, abrirán los conductos nasales y ensancharán las vías respiratorias, facilitando la respiración. La cúrcuma es otra especia que puede ayudar a aliviar los síntomas de la alergia al polen, ya que tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la hinchazón y la irritación.

 

 

Bebida de miel y limón

La miel se promociona a menudo como un remedio natural para la rinitis alérgica, pero su eficacia es discutida. La fiebre del heno suele estar causada por el polen de las hierbas y los árboles; el polen de la miel procede de las flores y no causa fiebre del heno. Sin embargo, preparar una infusión de zumo de limón con miel en agua caliente puede ayudar a calmar la garganta irritada y reducir la tos, que son dos síntomas de la rinitis alérgica. Los limones tienen un alto contenido en vitamina C, que puede reforzar el sistema inmunitario y ayudarte a combatir la rinitis alérgica. También puedes añadir jengibre a tu bebida, ya que el jengibre también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los síntomas de la rinitis alérgica.

Medicamentos antihistamínicos

Los medicamentos antihistamínicos pueden ser de gran ayuda para los alérgicos al polen. Sin embargo, algunos medicamentos utilizados para tratar la rinitis alérgica pueden causar somnolencia y la mayoría no son adecuados para las personas embarazadas, por lo que siempre debes comprobar la etiqueta o hablar con el farmacéutico sobre qué tipo de medicamento será adecuado para ti.

Hay muchos tipos diferentes de medicamentos antihistamínicos disponibles, así que si un tipo no te funciona, debes buscar otro tipo para probar. Un farmacéutico debería poder aconsejarte sobre el tipo de medicamento adecuado para tratar tus síntomas. Si tus síntomas son graves y no encuentras medicamentos de venta libre que te ayuden a controlarlos, tu farmacéutico puede aconsejarte que acudas a un médico de cabecera para que te recete un medicamento.

Neti Pot

Un Neti Pot puede ser un gran remedio para la rinitis alérgica. Funciona mediante el lavado de una solución salina a través de las fosas nasales, para ayudar a eliminar el polen y los irritantes. Los Neti Pots se han utilizado durante siglos para la irrigación nasal, ayudando a aliviar la congestión y la irritación. Hace más fina la mucosidad de la nariz y la elimina, ayudando a respirar mejor. Siempre se debe utilizar agua estéril, no del grifo, y se debe usar un Neti Pot como máximo una vez al día para prevenir cualquier infección. Los Neti Pots no deben usarse en niños a menos que lo aconseje un médico.

 

La gama de purificadores de aire inteligentes puede ayudarte a respirar un aire más limpio y a reducir los alérgenos. Nuestras soluciones de filtración especializadas  te permiten personalizar la purificación del aire para que se adapte mejor a tus necesidades, incluyendo alergias y gripe, olores y mascotas.

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