Las oficinas pueden ser lugares sin alma. Paredes blancas hasta donde alcanza la vista, iluminación fluorescente y el zumbido de una charla en torno a la fuente de vida: la cafetera. Pocas veces pensamos en las oficinas como espacios naturales. Incluso la nueva ola contemporánea y vibrante de espacios de trabajo son fabricados y artificiales. Sin embargo, el hecho de que muchos de nosotros trabajemos a distancia en el marco de la "nueva normalidad" nos da un gran margen para crear una oficina ecológica en casa.

La biofilia es un término acuñado por los científicos para describir el deseo natural del ser humano de estar conectado con la naturaleza. De hecho, los estudios han descubierto que introducir la flora y la fauna en tu espacio de trabajo pueden:

• Reducir el estrés
• Aumentar la productividad
• Reducir las enfermedades y los días de baja
• Mejorar la calidad del aire

A continuación, veremos cinco formas de llevar el exterior a tu oficina en casa para que puedas obtener los beneficios mencionados.

 

 

Las mejores plantas para mejorar la calidad del aire de la oficina en casa

La contaminación atmosférica no sólo afecta al aire del exterior de tu casa. Tanto si vives en el campo como en la ciudad, el aire de tu casa también se verá afectado por los contaminantes. La contaminación del aire interior se compone de polvo, suciedad y gases. Estos contaminantes nocivos no pueden ser vistos por el ojo humano.

Sin embargo, los síntomas físicos pueden alertarte de la mala calidad del aire en tu oficina doméstica. Aunque pienses que padeces alergia o un resfriado leve, podría ser el polvo y otros alérgenos los que afecten a tu salud.

La NASA llevó a cabo un estudio sobre el aire limpio para investigar formas de limpiar el aire en sus estaciones espaciales. Todos sabemos que durante la fotosíntesis las plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno; este proceso también puede eliminar otros contaminantes orgánicos del aire de tu oficina.

Un estudio de seguimiento realizado en 2019 confirmó que las plantas de interior marcan una diferencia significativa en la calidad del aire de tu hogar. Dependiendo del número de plantas de interior que tuvieras en tu oficina en casa, el aire podría ser un 93% más limpio que antes.

Para dar a tu hogar un soplo de aire fresco, selecciona una de las plantas aprobadas por la NASA que se indican a continuación:

• Margarita de Baberton
• Hiedra inglesa
• Planta de la serpiente
• Crisantemo
• Crisantemo
• Aloe Vera
• Higo llorón
• Árbol del dragón
• Palmera de bambú

Si crees que tu oficina en casa necesita un impulso adicional en la calidad del aire, podrías invertir en un purificador de aire. La gama de purificadores de aire TruSens de Leitz viene en tres tamaños para adaptarse a tu oficina en casa.

Nuestros purificadores de aire TruSens no solo se enfocan en el polvo, la suciedad y los gases. Puedes utilizar uno de nuestros filtros (mascotas, olores o alergia y gripe) en función de tus necesidades. Muchos clientes de TruSens se sorprenden de la diferencia que supone un purificador de aire Leitz TruSens para su salud y bienestar.

 

 

¿Debe tener un acuario en tu oficina?

Los síntomas de agotamiento aumentaron para el 24% de los empleados del Reino Unido en 2020 y Google Trends muestra aumentos en términos como "agotamiento laboral" y "estrés crónico". Mantener el equilibrio entre la vida laboral y la personal cuando se trabaja desde casa puede ser difícil y llegar al agotamiento significa falta de productividad, fatiga y enfermedad.

La moral baja puede ser difícil de eliminar, especialmente cuando se trabaja a distancia sin que el equipo esté presente físicamente para ofrecer apoyo. Un estudio centrado en los efectos del contacto con la naturaleza en el trabajo reveló que existe una relación directa entre la naturaleza y la reducción de los niveles de estrés y los problemas de salud de los empleados. Uno de los remedios citados en el estudio era tener un acuario en la oficina.

Un informe del World Health Design destacó que una pecera producía un estado de ánimo positivo elevado y aumentaba la productividad en un entorno de oficina. Este informe fue respaldado posteriormente por un estudio de 2015 de la Universidad de Plymouth, que descubrió que un acuario disminuía la frecuencia cardíaca de las personas en un 7% y la presión arterial en un 4%.

Si crees que una pecera sería una incorporación saludable a tu oficina en casa, algunos de los peces más fáciles para los principiantes son:

• Pez dorado
• Pez tetra
• Pez platy
• Pangio kuhlii
• Corydoras

Las ventajas de utilizar materiales naturales en tu oficina en casa

Utilizar materiales naturales en tu oficina en casa puede parecer una opción estética, pero pronto descubrirás que los beneficios van mucho más allá de la estética. La piedra, la madera y las fibras naturales no sólo crean un aspecto rico y texturizado, sino que trasladan sin esfuerzo la belleza del exterior a tu oficina.

Los materiales naturales suelen ser más robustos que los artificiales. Esto significa que duran más y son una solución sostenible para tu oficina ecológica. Además, los materiales naturales no desprenden los mismos compuestos químicos tóxicos que los materiales artificiales, como el plástico o el laminado. Sin que muchos lo sepan, innumerables muebles y productos de nuestras oficinas domésticas son tratados con productos químicos y compuestos tóxicos durante su fabricación. Estos son llevados a nuestros hogares y emiten estos contaminantes. Comprar muebles y accesorios hechos con materiales naturales significa un entorno más saludable para trabajar.

 

 

Más allá de la salud física, un informe de Timber and Design online demostró que utilizar madera natural en la oficina de casa puede tener un efecto reductor del estrés.

Otros materiales naturales que puedes incorporar a tu oficina en casa son:

• Seda
• Madera
• Lana
• Algodón
• Granito
• Cristal
• Cobre
• Bronce
• Hierro
• Oro
• Plata

Formas de ser ecológico en el trabajo

Llevar la naturaleza a tu espacio de trabajo no tiene por qué limitarse a tu oficina en casa. Si vuelves a tu lugar de trabajo habitual, adoptar algunas de las ideas anteriores no sólo puede tener un impacto positivo en tu bienestar, sino también en el de tus compañeros.

También puedes hablar de las nuevas iniciativas de la empresa con los altos cargos, como nuevas políticas medioambientales, un club de jardinería en la oficina o pedir que se guarden las bicicletas para animar a la gente a ir al trabajo en bicicleta. Las opciones son infinitas para mejorar la productividad y la salud al aire libre.