Pokud se potýkáte se sennou rýmou, jistě víte, jak náročné může být během sezóny senné rýmy žít běžný každodenní život. V období senné rýmy, které obvykle trvá od března do září, se zvyšuje množství pylů, což pro lidi trpící sennou rýmou znamená vypořádat se s rýmou, svěděním čí pálením očí, kašlem a kýcháním.

Naštěstí existuje mnoho různých prostředků, které mohou nemocní vyzkoušet, aby zmírnili příznaky senné rýmy a usnadnili si život, kdy je to potřeba.

Čistička vzduchu

Jedním z nejlepších prostředků proti senné rýmě je zlepšení kvality vzduchu v místnosti pomocí čističky vzduchu. Není vždy možné zcela zabránit vniknutí pylů do vašeho domova, ale čistička vzduchu zachytí pyl v místnosti ve filtračním systému, takže můžete dýchat čistší vzduch. Naše čističky vzduchu Leitz TruSens odstraňují ze vzduchu řadu znečišťujících látek a toxinů, včetně alergenů, pylů, těkavých organických látek a dalších ultrajemných částic. Sterilizace UV zářením ničí veškeré zárodky a viry, které by se mohly na filtru nahromadit, takže se do vzduchu nedostane nic špatného, včetně pylu.

 

 

Náš monitor kvality vzduchu v místnosti Sensor Pod sděluje čističce vzduchu úroveň znečišťujících látek ve vzduchu, čistička podle potřeby upravuje rychlost ventilátoru. Systém čističky vzduchu TruSens dokáže společně monitorovat a čistit vzduch i ve velkých místnostech a pomáhá vám dýchat čistší vzduch.

Čističky vzduchu Leitz TruSens mají tři různé filtrační systémy specializované na různé znečišťující látky v místnosti. HEPA filter na alergie a chřipku odstraňuje 99 % virů a alergenů přenášených vzduchem a byl certifikován Evropským centrem pro výzkum alergií (ECARF).

Vazelína

Oblíbeným způsobem, jak se zbavit senné rýmy, je vytvořit si kolem nosních dírek bariéru z vazelíny nebo podobného balzámu. Pyl se zachytí v balzámu, nepronikne na sliiznici nosu, což zastaví příznaky senné rýmy. Balzám byste měli nanést před odchodem z domu, během dne ho opakovaně dle potřeby nanášejte znovu. Jedná se o jednoduchý způsob, jak snížit pravděpodobnost výskytu příznaků pylové alergie, a na rozdíl od některých antihistaminik je to bezpečná léčba senné rýmy i v těhotenství.

Quercetin

Některé výzkumy ukázaly, že Quercetin může zmírnit příznaky senné rýmy. Přestože důkazy o jeho účinnosti nejsou jednoznačné, mnoha lidem může pomoci. Quercetin je antioxidační flavonoid (druh chemické látky obsažené např. v citrusech nebo v některé zelenině), u kterého byly prokázány antihistaminové a protizánětlivé účinky. Může pomoci zmírnit nepříjemné respirační příznaky, které se objevují při senné rýmě. Zelená zelenina, bobuloviny, fazole, paprika a červená cibule mají vysoký obsah kvercetinu.

Jablka mají také vysoký obsah kvercetinu, ale lidé trpící sennou rýmou by se měli mít před jablky na pozoru. Toto ovoce může s některými druhy pylů reagovat špatně a může zhoršovat příznaky pylové alergie, způsobovat svědění v ústech a oteklý jazyk.

 

 

Karotenoidy

Další potravinou, která může pomoci v boji proti senné rýmě, jsou karotenoidy. Jedná se o přirozeně se vyskytující pigment, který se nachází v plodinách jako je mrkev, sladké brambory a dýně. Pomáhá zlepšovat imunitní systém a usnadňuje tělu boj s alergiemi. Může také zmírnit zánět dýchacích cest, což sníží dýchací potíže, které se mohou objevit v důsledku senné rýmy. Konzumace jedné porce zeleniny bohaté na karotenoidy denně vám může pomoci v boji proti senné rýmě a zmírnit její příznaky.

Čaj

Čaj je další přírodní léčbou senné rýmy a různé čaje mohou pomoci zmírnit příznaky a předcházet jim. Černý i zelený čaj obsahují kvercetin/quercetin, který má antihistaminové účinky. Heřmánkový čaj působí po požití také protizánětlivě a čajové sáčky lze použít ke zklidnění podrážděných očí. Stačí počkat, až spařené čajové sáčky zcela vychladnou (nebo je vložit do lednice), a pak je přiložit na oči, aby se zklidnily a zmírnilo se svědění očí. Čaj z máty peprné může pomoci zmírnit ucpání dutin způsobené sennou rýmou a usnadnit tak dýchání. Kopřivový čaj obsahuje antihistaminika, která mohou zmírnit zánět v nose a zmírnit příznaky senné rýmy.

Kořeněná jídla

Pokud se potýkáte s překrvením sliznic způsobeným sennou rýmou, kořeněná jídla vám mohou pomoci se ho zbavit. Potraviny, jako jsou pálivé papriky, které obsahují kapsaicin, otevírají nosní cesty a rozšiřují dýchací cesty, takže se vám lépe dýchá. Dalším kořením, které může pomoci zmírnit příznaky pylové alergie, je kurkuma, která má protizánětlivé účinky, jež mohou snížit otoky a podráždění.

 

 

Nápoj z medu a citronu

Med je často označován za přírodní prostředek proti senné rýmě, ale jeho účinnost je sporná. Sennou rýmu obvykle způsobuje pyl trav a stromů - pyl v medu pochází z květin a sennou rýmu nezpůsobuje. Přípravíme-li si horký nápoj z citronové šťávy s medem můžeme tak zklidnit podrážděné hrdlo a zmírnit kašel, což jsou příznaky senné rýmy. Citrony mají vysoký obsah vitaminu C, který posiluje imunitní systém a pomáhá tak proti senné rýmě. Do nápoje můžete přidat také zázvor a využít jeho protizánětlivé účinky.

Antihistaminika

Antihistaminika jsou pro většinu osob trpící sennou rýmou velmi účinná. Jejich užívání má ale i negativa. Některé takové léky mohou způsobovat ospalost a většina z nich není vhodná pro těhotné. Před jejich užíváním se podívejte na etiketu nebo se poraďte s lékárníkem či lékařem, jaký lék je pro vás vhodný.

K dispozici je mnoho různých typů antihistaminik, pokud vám jeden typ nezabírá, zkuste jiný typ. Lékárník by vám měl být schopen poradit, jaký druh léku je vhodný k léčbě vašich příznaků. Pokud jsou vaše příznaky závažné a nemůžete najít volně prodejné léky, které by vám je pomohly zvládnout, zajděte k lékaři alergologovi.

Hrnec Neti

Hrnec či konvička Neti může být skvělým prostředkem proti senné rýmě, funguje i na běžnou rýmu a ucpaný nos. Slouží k proplachování nosních dírek fyziologickým roztokem (slanou vodou), což pomáhá odplavovat pyl a dráždivé látky. Netiho hrnce se v různých podobách úspěšně používají po staletí. Proplachováním se ředí hlen v nose a odstraňuje ho, čímž usnadňuje dýchání. Abyste předešli infekci, používejte ideálně sterilní vodu, ne vodu z kohoutku, a proplachujte maximálně jednou denně. Hrnec Neti by se neměly používat děti, pokud to nedoporučí lékař.

 

Řada chytrých čističek vzduchuLeitz  vám pomůže dýchat čistší vzduch a snížit množství alergenů v místnosti, kde se nacházíte. Díky našim speciálním filtračním řešením si můžete přizpůsobit čištění vzduchu tak, aby co nejlépe vyhovovalo vašim potřebám, včetně alergií & chřipky, zápachu a domácích mazlíčků.

Přečtěte si více o zmírnění příznaků alergie a udržování dobré kvality ovzduší:

8 produktů, které musíte mít, abyste se doma chránili před alergiemi

Jak mohou čističky vzduchu pomoci alergikům?